Den långvariga smärtans natur

Den akuta smärtan som drabbar oss tex genom olycka för vår uppmärksamhet till smärtan som oftast kan avhjälpas ganska snabbt emedan den långvariga smärtan kan vara svårare att komma till rätta med och förhålla sig till.

Både akut och långvarig smärta, även kallad för kronisk smärta, var tidigare med självklarhet kroppssjukvårdens uppgift. Smärtan ”satt ju i kroppen” och det var i första hand doktorernas uppgift att arbeta med tillsammans med andra inom kroppssjukvården som sjukgymnaster etc.

Idag betraktar många den långvariga smärtan i ett vidare perspektiv, som uppkommen och vidmakthållen av olika orsaker som har med både kroppen och annat i livet att göra.

Varför denna förändring!

Med sannolikhet har synsättet förändrats del på grund av att den långvariga smärtan har varit svårbehandlad bara med kroppssjukvårdens metoder men fram för allt på grund av forskning som påvisat att andra faktorer är inblandade. Man har börjat se på smärta ur ett system-perspektiv där många faktorer kan påverka kroppens tillstånd i både positiv och negativ riktning.

Vad är det då, utöver ”rent kroppsliga” faktorer som kan skapa och vidmakthålla smärta?”

Psykosomatik har blivit ett ganska välkänt ord men i många situationen har psykosomatik blivit detsamma som hypokondri, inbillningssjuka, vilket är helt felaktigt.

Att psyket påverkar den egna kroppen kan var och varannan människa ofta bekräfta. Stress ger magproblem, sömnsvårigheter etc. Att även kroppens tillstånd påverkar psyket negativt verkar för de flesta vara självklart men hur svår kan det inte vara att förstå att andra aspekter av livet kan bidra eller ibland nästan helt skapa den smärta som man ju upplever i den egna kroppen?

Om jag tex skadar mig svårt så att livet begränsas och mina förhoppningar om ett gott liv börjat blekna bort, ja då mår många dåligt psykiskt.

Om man lever i relationer som inte är stödjande och som skapar ett konstant tillstånd av inre stress, ja då påverkas kroppen negativt osv.

Den långvariga smärtan uppleva av många som en attack mot livet självt från ett håll som är svårt att förstå. Det mest begripliga är själva upplevelsen av smärtan där den finns i den egna kroppen och den första reaktionen hos oss alla blir ofta att man bara vill ha bort smärtan.

Även om sjukdomar eller skada påverkat och fortsättningsvis påverkar oss negativ behöver vi inbjuda oss att finna vägar till balans i alla aspekter av livet som utgångspunkt för ett bra liv, ibland trots kvardröjande smärta.

Här kan kroppssjukvården hjälpa till med att dämpa smärtan så att jag som människa med smärta kan fokusera konstruktivt i mitt liv, där denna konstruktiva fokusering ofta, i sig, kan verka smärtlindrande eller göra det möjligt för oss att förhålla oss till resterande smärta på konstruktivast möjliga sätt.

Allting i våra liv samspelar med allt annat på mer eller mindre tydliga sätt och när det gäller långvarig smärta fokuserar jag i min behandling på att positivt påverka fyra viktiga aspekter, psykologiska, kroppsliga, relationsmässiga och existentiella aspekter. Se vidare länken smärtbehandling.